В днешно време е почти неизбежно да се избегнат хроничната умора, стресът и множеството отговорности, които ежедневно ни посрещат още от първите часове на деня.
Една СПА почивка е перфектното решение за разпускане, отърсване от умората и зареждане на тялото с нова енергия за повече тонус и добро здраве. Научете повече по темата как СПА почивката може да пребори стреса и да подобри както физическото, така и психическото здраве на всеки, който дръзне да се потопи в такава обстановка на релакс в планината.
По темата за спа почивката като метод на релаксация и предпочитан избор за вашата ваканция може да видите от експертното мнение на екипа на комплекс Русковец.
Ползи от СПА почивката и терапиите
СПА процедурите от много време насам не се приемат като просто удоволствие и лукс. Терапиите, които се извършват, са доказан начин за подобряване на общото здраве на организма. Спа почивката се отличава със следните ползи:
- Намалява стреса и повишаване на енергията
Топлата вода и масажните процедури отпускат нервната система и мускулите, което води до спад на кортизола, постигане на истинска релаксация и намаляване на стреса. Освен това, хидротерапиите и ароматерапиите са известни с положителното си действие върху хора с повишена тревожност и дават възможност за постигане на емоционален баланс. Това води до повишена продуктивност, мотивация, тонизиране и енергизиране на тялото. - Подобрява кръвообращението
Хидротерапията е отличен вариант за стимулиране на циркулацията на кръвта, което е много полезно за хора с недобро кръвообращение и проблеми с оросяването. - Подобрява съня
Тези процедури водят до отпускане на нервната система и намаляване на нивата на стресовите хормони, което влияе върху качеството на съня. - Облекчава болки в ставите и мускулите
Лечебните води на минералните басейни, както и терапевтичните масажи, вървят ръка за ръка с всяка спа почивка. Те намаляват напрежението в мускулите и имат противовъзпалителен ефект.
Това са някои от основните предимства, от които бихте могли да се възползвате, ако се впуснете в СПА почивка за уикенда. А защо не и за по-дълго?
Кои СПА процедури са най-подходящи за справяне със стреса и умората?
Сред най-добрите спа процедури, които може да включите по време на ваканцията си, се определят посещението на минерални басейни, сауна и парни бани, които спомагат както за детоксикацията, така и за повишаване на имунния отговор на организма.
Ароматерапията с масла от лавандула и цитрусови плодове пък успокоява и внася свежест.
Може да се впуснете и в други процедури по време на вашата почивка, като класически и лечебни масажни терапии, както и калолечение, известно с ползите си за кожата и кръвообращението.
